1. I forberedelsesstadiet er det første du trenger et nøytralt grep, med V på venstre hånd peker mot posisjonen bak haken.
2. Stå med føttene i åpen stilling, med føttene i en vinkel på 10 til 15 grader fra mållinjen, hold skrittet og skulderen parallelt med målet, og tyngdepunktet skal være på venstre fot.
3. Hold hodet over ballen, sving midten og hendene foran ballen, nær målet, ballen skal plasseres nær venstre fot, og kølleflaten skal være vinkelrett på målet.
4, Svingstadiet, skulderen og armen din skal bevege seg med køllen synkront når du trenger å svinge tilbake, ikke forskyv kroppens tyngdepunkt, og skrittet skal være fikset, hold toarmsbevegelsen uendret, sving må opprettholde amplituden av det samme.
5. Når du er ferdig skal skrittet følge armen i retningen til målet med en liten grad av vridning, tyngdepunktet skal også holdes i venstre fot, brystet skal snu i retningen til målet, skulderen skal være helt rotert, stangen skal være fullstendig sendt, kølleflaten skal forbli vinkelrett på mållinjen, og håndleddsvinkelen skal også være fiksert.
I golf må du trene svingen din med et mål.Du må trene fra nært til fjernt, avhengig av størrelsen på den øvre køllen.Velg 5, 10, 15, 20 og 50 yards.
Innleggstid: 15. februar 2023